マインドフルネス瞑想マインドフルネス瞑想の本は「実践！マインドフルネス」で良い
2017-11-16 taizochan https://taizochan.com/wp/wp-content/uploads/2017/12/e8cd2ac69400666fea9d6b2e3ce3dd1c.png Time Hacker
2019/02/10追記：この記事を書いた時点では記事内で紹介する本が最も良かったのですが、現時点においてはこちらの本をおすすめしま … マインドフルネス瞑想毎日続けやすいマインドフルネス瞑想のアプリを厳選しました
2017-11-15 taizochan https://taizochan.com/wp/wp-content/uploads/2017/12/e8cd2ac69400666fea9d6b2e3ce3dd1c.png Time Hacker
私は毎日１０分以上マインドフルネス瞑想をしています。 マインドフルネス瞑想とは「今、ここに集中する！」というように抽象的によく … マインドフルネス瞑想マインドフルネス瞑想のやり方｜入門に音声ガイドの使用をおすすめ
2017-04-04 taizochan https://taizochan.com/wp/wp-content/uploads/2017/12/e8cd2ac69400666fea9d6b2e3ce3dd1c.png Time Hacker
マインドフルネス瞑想って知っていますか？ 私も、始めたときはよくわかりませんでした。やり方があ …