iPhone

スマホ依存症ですか?それなら画面を白黒にしましょう

ども、たいぞーです です(@taizo_chan)

ついついスマホを使いすぎてしまいませんか?
ライン、インスタ、ツイッター気になりますよね。

最近スマホをつかいすぎて、目が疲れる。でも、気になってみてしまう
twitterやYouTubeをみているとあっという間に時間が過ぎてしまう

わたしもこの記事を書く前に、スマホを長らくいじっていたので記事の作成がだいぶ遅れました(笑)

今回は、スマホが気になる、いじってしまうのは画面がカラフルだからという考えから、それならグレースケールを使って画面をモノクロ表示にすれば解決するのではということについて語ります。

グレースケールとは

グレースケールとは、画像などに使われる色の種類・範囲を表す用語の一つで、白と黒とその中間の何段階かの灰色のみを用いること。

引用元:IT用語辞典e-Words

なるほど。写真や画像を白黒だけで表示するということですね。

この「グレースケール」という機能はiOS8から導入されたものらしいです。

わたしはこの機能が導入されたときには知らなかったのですが、何気なくネットサーフィンをしていたら↓の動画にたどり着きました。

英語が得意ではないので何を言ってるかよくわかりません(笑)

とりあえずわかるところを写真に置きかえて説明してみます。

これを

 

 

 

こうするってことですね

うぉ・・・すごい全然違う
おもしろくなさそう(笑)

この動画では、iPhoneのカラー画面をグレースケールを使ってモノクロ表示にすると

スマホの通知などが気にならなくなり、さらにSNS等に使う時間も少なくなるということを言ってるようです。

特に赤色は人の注意をひきつける色です。Line、メール等のホーム画面上に出てくる通知は基本的に赤色ですね。しかしグレースケールを適用すればやや濃いグレーぐらいなのでそんなに気にならないのでは。

効果が実感できそうなのでわたしも自分のiPhoneでやってみます。

 

グレースケールの設定の方法

iPhone5SでOSはiOS10です。iOS9の方は操作がすこしちがうかもしれません。

では、設定をしていきましょう。

iPhoneの操作に慣れているかた向け

 

iPhoneの操作に慣れている方は「設定→一般→アクセシビリティ→ディスプレイ調整→カラーフィルター→グレースケール」へとお進みください。

慣れていないかた、わからないかたはいっしょにやっていきましょう(^^)

グレースケールを設定する

まず「設定」を開きます

「一般」をタッチ

「アクセシビリティ」をタッチ

「ディスプレイ調整」をタッチ

「カラーフィルター」をたっち。

「カラーフィルタの〇ボタン」をタッチ

グレースケールを選択。

するとこうなります。

おお白黒だ

インスタグラムもモノクロだとすごくつまらない(笑)

通知はどうでしょう

気にはなるけど、そんなに気にならないぞ

これでLineのやり取りを何度も振り返って「あの時、これを言わなければよかったー」と後悔したり、twitterやインスタで友達の投稿を見て「なんで誘ってくれなかったんだよー」と凹まなくてもいいかもしれません。色は関係なさそうですが(笑)

実際に使ってみた感想

バッテリーの節約にはならない

「グレースケールの方が省電力だというのは違うのかもしれないです。
もし省電力が可能なグレースケールであれば公式でそういったアナウンスがあるかも知れないし、わざわざアクセシビリティーの項目にはしない気がしますよね」

引用元:iOS8から使える「グレースケール」バッテリー長持ちには影響しないかも

バッテリーの消費は大して変わらないそうです。わたしも実感としてバッテリーの持ちがよくなったなー!という感覚はなかったですね。

写真と動画が撮りづらい

画面が白黒なので写真と動画をとるときにも白黒です。すごく撮りづらいです(笑)

そしてカラー表示にもどすときの切り替えがめんどくさいです。戻すときの手順はグレースケールにするときと同じです。

そこで使い分けるといいかもしれません。

一眼レフカメラを持っている人は写真をとるときはカメラを使う。スマホとタブレットの2台持ちの人などは、メインの端末をグレースケールにし、その他を写真用にカラー表示するというふうにするといいのかなと。

電子ポイントカードを店員に見せるときに恥ずかしい

無印やユニクロはスマホアプリをダウンロードしている場合、ポイントカードの提示はスマホのアプリでします。

アプリ画面を表示して店員さんにピッしてもらうのですが、このときにグレースケールだと「えっ?」という顔を何回かされたことがりまして、少し恥ずかしいです(笑)

そういうのが全然気にならない人はよろしいのかなと。

おわりに

この記事をきっかけにグレースケールを試してみても、元に戻すかたは多いと思います。文章を読んだりSNSを利用するときには快適なのですが、

やはり写真や動画が撮りづらいので戻してしまうのかなと。
しかし、グレースケールで面白くないもの興味がひかれないものは自分にとって必要がないものかもしれないということに気づけて、わたしはよかったなと思いました。

わたし個人としてはグレースケールはすごく気に入っていまして、これからも使っていこうかなと。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

ABOUT ME
taizochan
科学と人間の習性を利用して、「価値ある時間」を増幅させるノウハウを提供するTimeハッカー。 1990年生まれ。発声がまともにできない重度の吃音持ちで、20歳のころに耳下腺ガンと重度の全身アトピーを経験したが現在完治。 幸せに生きるためには「体」「心」「時間の使い方」を最適化すること必要と確信し、自ら実践してきたノウハウを提供することにより人類の幸せを最大化することを目指す。