プロテイン・サプリ

30gもタンパク質がとれるプレミアムプロテインバーがコスパ良すぎる

たいぞー
たいぞー
こんにちは、たいぞー(@taizo_chan)です

筋トレをしている方やダイエット中の方に嬉しい手軽で簡単にタンパク質を摂取できるスナック菓子のようなプロテインバー

IMG 0445

水に溶かして飲むプロテインとは違って、固形のバーなので持ちが運びがラクですよね。

朝ごはんの代わりや小腹がすいたときのおやつ、寝る前の栄養補給として食べたり用途の幅が広いです。

ただ、こんなに便利なプロテインバーでも、値段が高いのとタンパク質の量が少ないという悩みがありませんか?

私はこれまでウイダーやザバス、ささみバーなどのプロテインバーを試してきたのですが、どうも満足のできる一品にたどり着きませんでした。

ある時、ネットで色々しらべていると、Premier Protein (プレミア プロテイン)というメーカーが出しているプロテインバーを見つけ、コレが良かったので紹介します。

プレミア プロテインのプロテインバー

開封

今回購入したのはこちらの
Premier Protein プレミア プロテイン プロテインバー バラエティパック(72g x 12本入り)です。

IMG 0376
バラエティパックなので複数の味のプロテインバーが入っています。IMG 0377
内訳は、ブルチョコレートクランチ味、チョコレートピーナツバター味、ピーナッツバタークランチ味の3種類。
IMG 0380
▽成分表です。

栄養成分表示 1本(72g)あたり
エネルギー : 290kcal
タンパク質 : 30g
脂質 : 8g
糖質 : 22g
食物繊維 : 3g
ナトリウム : 440mg
カルシウム : 99mg

何と言っても30gもプロテインが含まれているところが魅力。

この手のプロテインバーってだいたい10gくらいしか含まれていないので、一回の摂取で30gも取れるのはありがたいですね。

しかも1本あたり165円で買えるコスパの良さ。

IMG 0378

グルテンフリー

プレミアムプロテインバーにはグルテンが入っておりません。

グルテンとは小麦粉に入っているタンパク質。

グルテンに耐性がない人が、パンやパスタを中心とした食生活をすると胃に穴が開くリーキーガットといった症状になるため、グルテンは体調不良の原因として世間の認知されはじめています。

詳しくは「グルテン(小麦)7つの問題点とグルテンフリー食事療法で得られるメリットと実践法

↑のリンク先の記事は大げさに書きすぎてるのですが、グルテンに耐性がある人とない人がいます。ですので、「小麦粉=グルテン=ダメ」というのは短絡的すぎますが、入ってない方が安心ですね。

食べてみた

チョコレートピーナッツバターを食べてみました。

見た目は完全にチョコレートです

IMG 0445
しっとりとしていて、プロテインバーにありがちなパサパサ感がないので、水分がなくても楽に食べられます。

これは嬉しい。

味は、思っていたより美味しいです。

IMG 0447

見た目がアメリカンなので、海外のお菓子にありがちな甘ったるい味を想像していました。
しかし、日本で食べる普通のややビターテイストのチョコレートや普通のピーナッツバターの甘さです。

ここを一番心配していました。これなら食べ続けられそうです。

今のところ最もコスパがいいプロテインバー

評価:★★★★☆

いままでいろいろなプロテインバーを試してきましたが、最もコスパがいいプロテインバーといえるのではないでしょうか。

持ち運びが簡単で、1本あたり165円で30gもプロテインが入って、味もなかなかいいので、文句のつけようがありません。

2018/05/10追記:

現在円安の影響でプレミアムプロテインバーの値段が上がっています。記事作成当時は激安でしたが、いまは割高になっています。

それでも値段に対するプロテインの含有量おおく、他のプロテインバーより圧倒的にコスパが良いと言えるでしょう。

といっても、ヘビーユーズする商品であればなるべく安く買いたいところです。

このプレミアムプロテインバーはコストコでも売られているものです。

ですので、現段階では、大量仕入れ大量販売でコストを限りなくおさえているコストコで購入するのが一番安いです。1本160円前後です。

2018/11/12追記:

執筆当時の味の感想は「意外と美味しい」「まあまあ美味しい」としてましたが、今は手軽に購入できて、味も普通のお菓子と同じくらい美味しいプロテインバーがたくさん登場しております。

プレミアムプロテインバーの価格に対するプロテイン含有量のコスパの高さはトップクラスですが、毎日飽きずに食べ続けられる味か?と言われればNOです。

管理人の現時点でのおすすめのプロテインバーの記事を書きましたので、詳しくは▽以下の記事を参照ください。

一品満足バー プロテイン
プロテインバーのおすすめランキング5選|味・値段の比較手軽にタンパク質をはじめとする栄養をとれるプロテインバー。 小腹が空いたときのおやつ代わりに食べたり、トレーニング後のタンパク質摂...
ABOUT ME
taizochan
科学と人間の習性を利用して、「価値ある時間」を増幅させるノウハウを提供するTimeハッカー。 1990年生まれ。発声がまともにできない重度の吃音持ちで、20歳のころに耳下腺ガンと重度の全身アトピーを経験したが現在完治。 幸せに生きるためには「体」「心」「時間の使い方」を最適化すること必要と確信し、自ら実践してきたノウハウを提供することにより人類の幸せを最大化することを目指す。
同じカテゴリの記事