手軽にタンパク質をはじめとする栄養をとれるプロテインバー。
小腹が空いたときのおやつ代わりに食べたり、トレーニング後のタンパク質摂取として人気だ。
プロテインパウダーとシェイカーを持ち歩くよりも携帯しやすいのも利点だ。
とはいえ「どのプロテインバーを買えば良いの?」というのが悩みどころ。
この記事では、管理人が紹介しているプロテインバーを全て食べた上でランキングを付けている。
プロテインバーを買うときの参考にしていただけると幸いである。
目次
ランキング1位「一本満足バープロテイン」
| 1本あたり値段 | 151円 |
|---|---|
| タンパク量 | 15g |
| 食べやすさ | |
| おいしさ | |
| 甘さ | |
| おすすめ度 | |
1本あたりの値段はAmazonで151円。
管理人がよく買いに行く薬局では店頭価格127円〜128円とお手軽な料金。コンビニだと151円くらい。
1位の理由は、他のプロテインバーに比べてダントツで味が美味しいところ。
単純にお菓子として美味しい、むしろお菓子だ。
そして甘さがちょうど良い。食べたあとの下にのこる人工甘味料の甘ったるさがないのも良い。
そして同じ価格帯のウイダープロテインバーがたんぱく質含有量が10gであるのに対し、一本満足バープロテインは15gも入っている。
味よし、タンパク質よし、値段良しの3冠王である。
管理人はお気に入りすぎて、箱買いして職場に常備している。
Twitterでもかなり好評の模様
コンビニに売っている、一本満足のプロテインバーは本当に便利。
タンパク質の摂取量を保てるのと、何より美味しいから満足感高め。
ダイエットで必要な
①摂取カロリー < 消費カロリー
②タンパク質必要量摂取に貢献度高め！
— mako_trainer (@mako_trainer) 2018年11月8日
間食
プロテインバー106kcal
タンパク質が10.5g！
本当は一本満足のプロテインバーが食べたかったけど置いてなかった😂
少し湿気ちゃったグラノーラみたいな食感だけどあんまりプロテイン特有の味がしないから苦手な人でも食べやすそう— てゃん (@159_yaseruchan) 2018年11月8日
おすすめはチョコ味
味はノーマルなチョコレート。サクサクしていて食べやすく、お菓子として単純に美味しい。
ヨーグルト味も美味しい
プロテインバーで珍しい酸味のあるスッキリテイストのヨーグルト。チョコ味に飽きてきたら食べるくらいの位置づけ。
ランキング2位「マツモトキヨシプロテインバー」
| 1本あたり値段 | 117円(店頭価格） |
|---|---|
| タンパク量 | 15.1g |
| 食べやすさ | |
| おいしさ | |
| 甘さ | |
| おすすめ度 | |
実はマツモトキヨシのプライベートブランドのプロテインバーがある。
この記事で紹介するプロテインバーの中では最安値の117円。
たんぱく質含有量も15.1gと高め。コスパは最強である。
味はビターテイストのチョコで美味しい。
単純に味で言えば1位の一本満足バープロテインに勝るとも劣らぬくらいである。
ただ甘味料にステビアが使われているため血糖値の上昇は押さえられるというメリットはあるものの、食べたあとにステビア特有の甘ったるさがしばらく舌に残る。個人的にはこの後味が好きになれない。
また、マツモトキヨシの店舗もしくはマツモトキヨシの通販サイトでしか買えないという他のプロテインバーに比べて手に入れにくいというデメリットがある。
Twitterの口コミ
マツキヨのプロテインバー初挑戦。
サクサクかつ甘さ控えめで美味しい。
110円と安くていいんだけど、マツキヨの製品って成分が多少心配なんだよなー。
以前マツキヨオリジナルの薬を医者に見せたら、「ずいぶん昔に流行った原料を使ってる」って言われたし。。 pic.twitter.com/dCVWWCKriQ— Yoshi (@yoshiyuk_i) 2018年11月8日
友達に美味しいよーと言われたマツキヨのプロテインバー(*^^*)値段は120円くらいだったかなあ？クリスピー感が抜群で、食感的には私の一番好きなクランキーチョコに似ていてサクサク！でも「はぁあ～チョコ食べてる～😋」って感じがするのは抜群にシンサ6でした🍫よってシンサ6の勝利！←何様w pic.twitter.com/Si7TqavsaU
— 🐰ちゃん (@R71741933) 2018年11月8日
一本満足 マツキヨ プロテインバー食べ比べレポ🍫
形は全然違うけど見た目、食感は大差なし
マツキヨの方が独特の香りがちょっとだけする気が🤔
味は一本満足の方が甘い、マツキヨは甘さ＋苦味もあり pic.twitter.com/XZXrP3FFal— 葉 (@krh_you) 2018年11月3日
ご購入はマツモトキヨシの店舗か通販サイトで
マツモトキヨシの通販サイトは▽こちら
ランキング3位「プレミアムプロテインバー」
| 1本あたり値段 | 160円〜200円 |
|---|---|
| タンパク量 | 30g |
| 食べやすさ | |
| おいしさ | |
| 甘さ | |
| おすすめ | |
30gもプロテインが入っていると「そんなに一気に摂取しても吸収できないのでは?」と思われるかもしれない。
確かにそういった意見もあるが、スターリング大学が出している論文で、40gのプロテインを飲んだ人は20gのプロテインを飲んだ人よりもタンパク質が作られる量が20%高くなるという報告がある。
つまり一度に30gとっても大丈夫ということ。
値段は1本あたり150円の時もあれば200円の時もある。
大体180円くらいと思っていただければ良い。値段の変動があるのは海外からの直送のため為替の影響などを受けやすいのが理由である。
価格に対するたんぱく質含有量は最も多く。値段とたんぱく質の量だけを考えればコスパ最強である。
またコストコでも取り扱いがある。そしてコストコで買うのが一番安い。
バラエティパックで購入すると味は3種類
Amazonで買うとバラエティパックの購入になる。
内容は
- ピーナッツバタークランチ味 4本
- ダークチョコミント味 4本
- 塩キャラメル
味は正直なところ、どの味も一本満足バープロテイン・マツキヨプレミアムプロテインバーに比べたら美味しくないし、甘ったるい。
サイズはウイダープロテインバーと同じくらい
詳しくは「３０ｇもタンパク質がとれるプレミアムプロテインバーがコスパ良すぎる」に書いてますのでご覧ください。
このプロテインバーをおすすめできる人は「味は普通でいい、とにかく大量のプロテインが摂取できればそれでいい」というタンパク質を重視するマッチョ思考のトレーニーだ。
ランキング4位「BSN プロテインクリスプ」
| 1本あたり値段 | Amazon：283円 iHerb：204円 |
|---|---|
| タンパク量 | 20g |
| 食べやすさ | |
| おいしさ | |
| 甘さ | |
| おすすめ度 | |
味と食感は映画館で食べる塩キャラメルポップコーンである。
iHerbであれば1個あたり204円(2018/11/08時点)
こちらもお菓子として美味しいという部類のプロテインバー。
甘い塩キャラメルの味なのだが、後味はスッキリしていて思いのほかサクサクと食べれる。
海外製のプロテインバーでは私が知る限り最もおいしい。
Amazonのレビュー
いや普通にうまいやないかww
ウィダーinの方は多少喉に違和感がくるがこっちの方がすっきりと食べやすい
プロテインバーを探して色々買ってみたが1番美味しかったぞ！次は何味にしようかな
パフが体積の殆どで、塩キャラメル風味のクリームで繋ぎとめているという感じになります。
この商品は他にピーナッツ味、チョコ味、バニラ味の3種を試しましたが、これが一番です。次点はピーナッツ味です。
スナックとしても十分美味しく、行動食として十分でしょう。
他の商品で完食できなかった人にとって、試すに値すると思います。
甘ったるいかとドキドキしながら食べましたが、塩っ気もあり割とすっきりな甘さでとても美味しかったです。
さすが海外製。サイズがそこそこあるので、1本食べたらとても満足。
これだけしっかり味わってタンパク質も摂れて、間食に最高です。
噛みごたえもあってとても気に入りました。
他にも試したい味はありますが、これは殿堂入りでリピ決定。
iHerbで購入するならこちら。1個あたり204円(2018/11/08時点)
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ランキング5位「ウイダー inバー プロテイン」
| 1本あたり値段 | 147円 |
|---|---|
| タンパク量 | 10g |
| 食べやすさ | |
| おいしさ | |
| 甘さ | |
| おすすめ度 | |
日本製プロテインバーの先駆けであるウイダープロテインバー。
コンビニや薬局で手に入るプロテインバーといえばこれくらいしかないため、管理人もよく買っていた。
味もまあまあで嫌いではなかった。
ただ、今では同価格帯で一本満足バープロテインという美味しい上に、プロテインが15gも含まれている上位互換のプロテインバーがあるためワザワザ購入する理由がなくなってしまった。
まとめ
この記事のランキングは味・安さ・たんぱく質の含有量・手に入りやすさという点から総合的に決めた。
個人的には、どこにでも手に入る美味しいお菓子感覚で食べられる一本満足バープロテインが最強である。
どの口コミを見ても絶賛の嵐である。